NON ASPETTARE DI PERDERTI PER SCEGLIERE TE STESSO

Ci sono sere in cui torni a casa e ti senti stanco, anche se il corpo avrebbe ancora energie. Ripensi a una frase ricevuta, a un giudizio che non avevi chiesto, a quel momento in cui hai sorriso per evitare di dire quanto qualcosa ti avesse ferito.

Poi qualcuno ti domanda come stai. «Bene», rispondi. Quasi per abitudine.

Giorno dopo giorno assorbiamo ciò che ci circonda. Le tensioni degli altri, le aspettative, le parole che sminuiscono, la necessità di dimostrarci sempre disponibili. E a volte continuiamo a portare tutto con noi anche quando la giornata è finita.

Il tempo che ci dobbiamo

Abbiamo bisogno di tempo per noi stessi. Di una passeggiata senza dover rispondere a nessuno. Di una pagina da scrivere. Di silenzio, di riposo, di una conversazione in cui poter parlare senza misurare ogni parola.

Abbiamo bisogno di capire che cosa ci appartiene e che cosa, invece, stiamo portando sulle spalle soltanto per paura di deludere qualcuno.

Tutelarsi comincia anche da qui: accorgersi di come stiamo, prima di abituarci a stare male.

Il peso delle maschere

Essere se stessi può costare fatica. Significa esprimere un pensiero quando sarebbe più comodo annuire. Dire «questo mi ferisce» anche rischiando di essere definiti troppo sensibili. Ammettere di avere bisogno di una pausa in un ambiente che misura il valore delle persone dalla loro capacità di resistere.

Le maschere, a volte, le indossiamo proprio per questo: per sentirci accettati, per proteggerci, per trovare un posto. Ma può arrivare un momento in cui ci accorgiamo che quel posto ci chiede di rinunciare a troppe parti di noi.

Essere autentici richiede anche il coraggio di ascoltare e di cambiare idea. Possiamo metterci in discussione senza permettere che ogni giudizio diventi una sentenza sul nostro valore.

Cominciare da un limite

Possiamo voler bene a qualcuno e mettere un limite. Possiamo assumerci le nostre responsabilità e riconoscere che abbiamo bisogno di riposare. Possiamo scegliere con più attenzione a che cosa dedicare il nostro tempo e quali parole lasciare entrare.

Non sempre possiamo cambiare il contesto in cui viviamo o lavoriamo. Possiamo però cominciare a riconoscere quanto ci costa e cercare uno spazio in cui tornare a sentirci liberi di essere noi stessi.

Anche piccolo. Anche dieci minuti, oggi.

Quanto spazio stai lasciando a te stesso nella vita che cerchi di far andare bene a tutti gli altri?